Isos mein neu Anfang

[Carlos Escobar]

jaja... manchmal tut zähne auch gutes!

und heute schon ordentlich whey gesoffen, 1/2kg fleisch verputzt und topfen reingestopft?

nein?

dann mach mal, hopphopp! #popcorn

[Isos]

Whey ist schon drin.

Rest folgt noch

Kann ich bei Tag2 noch langhantelcurls mit rein tun oder lieber nich

[Carlos Escobar]

Kann ich bei Tag2 noch langhantelcurls mit rein tun oder lieber nich

10 zeichen

[newcomerstar]

ich will dir nciht zu nahe treten aber mich würde ein video von den kh curls mit 27kilo wirklich mal interessieren
10wiederholungen.wenn du die schaffst fress ich nen besen

[Demian89]

verkürzte bizepssehne incoming!

[asrail]

ich will dir nciht zu nahe treten aber mich würde ein video von den kh curls mit 27kilo wirklich mal interessieren
10wiederholungen.wenn du die schaffst fress ich nen besen

Mit Schwung aus dem Rücken gerissen vielleicht?

[Demian89]

Mit Schwung aus dem Rücken gerissen vielleicht?

Würde diese Übung erklären.


Und jetzt die Fliegenden #popcorn

[nimmdichin8]

Ich denke er hat Fliegende mit Kurzhantelbankdrücken verwechselt...

[Isos]

Hey hatt einer ein paar bilder von sich?
Ich würd gern sehen was mit dem WKM-Plan machbar ist.

Wäre wierklich sehr nett von euch.

[newcomerstar]

Mit Schwung aus dem Rücken gerissen vielleicht?

selbst das halte ich für nicht möglich