hey, hey...

...also, du solltest definitiv das "snickers" weglassen versuche nach dem training keine kh zu dir zu nehmen. vor allem nich mehr nach 18uhr! also nix vollkornbrötchen!
mittags nur das fleisch ohne jegliche soße, dann lieber bissl salat dazu (ohne joghurtdressing, eher essig/öl)
versuche wirkl wenig kh zu dir zu nehmen, dann speckst du auch ab. es gibt noch viele dinge die man beachten kann/sollte...aber mit ner geringen kh-zufuhr fährt man grundsätzlich immer gut.

du könntest zusätzlich noch, dein training umstellen. mehr wh, kürzere pausen. quasi 12-15 schnelle wh, 30 sek. pause, 3 sätze...dann zur nächsten übung und wieder von vorn. so dass dein puls nich so enorm abfällt. was auch ganz gut ist...davor 20 min cardio, dann "pumpen", danach nochmal 20-30 min cardio. dann ist dein puls vor'm pumpen auf'n guten level und bleibt durch die schnellen wh und kurzen pausen im "fettabnehm-bereich". halte es durch und in wenigen wochen wirst du die ersten erfolge sehen.