Frustriert:Verliere kein Fett sondern Muskeln

[Nessie]

P.S.:Wie bekommt ihr eure Vitamine wenn Obst so schlecht sein soll?

Salat, Gemüse, Obst.

Bei Obst, wie in deinem anderen Thread bereits geschrieben, nur nicht zu viel davon.

Und bei nur ca. 25 g Fett solltest du auf die guten Fette achten.

Da ich extrem übergewichtig bin

Wie groß bist du eigentlich?

Edit: Sorry, meinte die Größe .

[Pentax]

hat er doch ganz am Anfang geschrieben, an die 110kg...

[Grammostola]

4 Tage und Kommawerte von der Fettwaage,



Motte deine KFA Waage ein, kauf dir einen Caliper und komm in frühestens 2-3 Wochen wieder...

[Pentax]

So kann man es auch sagen

[Heinidafreak]

4 Tage und Kommawerte von der Fettwaage,



Motte deine KFA Waage ein, kauf dir einen Caliper und komm in frühestens 2-3 Wochen wieder...

Naja, ich hab die Werte einfach übernommen. Mir war schon bewußt, dass diese bestimmt nicht 100%ig genau sind. Aufgrund der Konstanz der Werte habe ich gehofft, dass die Waage wenigstens eine Tendenz aufzeigen kann (darauf kommt es mir ja an). Da das Standing der KFAWaage hier aber eher bescheiden ist werd ich mir was neues überlegen, erstmal ne Weile trainieren, mich weiterhin im Forum einlesen und auf sinnfreie Threads verzichten...