keinen reiz in der brust

[Bertil Fox]

und die Kraftdifferenz wird immer größer

Warum sollte die Kaftdifferenz dann grösser werden?

Fliegende sind nicht wirklich dafür bekannt, dass sie die Rohkraft steigern

Kann deiner Logik nicht ganz folgen.

Ich rede hier vom gängigen Prinzip der Vorermüdung.

Trizepskraft mittels aufrechten Dips steigern

[Mark83]

Warum sollte die Kaftdifferenz dann grösser werden?
weil die Brust trainiert wird vielleicht


Fliegende sind nicht wirklich dafür bekannt, dass sie die Rohkraft steigern
was machen sie dann? Nur die Brust müde? Also kein Reiz setzen? Wo soll der Sinn liegen? Dann kann man sich die Zeit auch gleich sparen, denn der Reiz der danach durchs BD gesetzt wird ist mit müder Brust garantiert nicht besser als mit fitter Brust


Kann deiner Logik nicht ganz folgen.
dann kann ich dir auch nicht helfen, aber vielleicht hilft die ja obere Erklärung oder Karstens Post auf die Sprünge


Ich rede hier vom gängigen Prinzip der Vorermüdung.
es gibt viel gängigen Schwachsinn

10 Zeichen

[Bertil Fox]

Das ist vieleicht deine Meinung, die ich dir auch zugestehe. Trotz dem solltest du lernen über den eigenen Tellerand zu gucken und nicht einfach andere Meinungen ins lächerliche ziehen und als schwachsinn abstempeln.

Gerade im BB gibt es viele verschiedene und gegensätzliche ansichten und wenn das eine nicht funktioniert, sollte man vieleicht einfach mal das andere ausprobieren.

[Mark83]

dann erklär mich doch mit logischen Argumenten was in seinem Fall eine Vorermüdung bringen sollte

[creation]

vll weil sein trizeps und die schulter nich soviel dampf haben ?!

naja, versuch doch vll erstmal 2-3 sätze Butterfly und geh dan auf BD, hat bei mir sehr gut funktioniert

[Bertil Fox]

dann erklär mich doch mit logischen Argumenten was in seinem Fall eine Vorermüdung bringen sollte

Wenn er die Brust nicht überlasten kann mit BD, weil vorher Trizeps/Schultern schlapp machen, dann kann er durch vorermüdung erreichen, dass die Brust danach beim BD an ihre Grenzen stösst, da diese dann vorermüdet ist und der Trizeps noch frisch.

Ein vorermüdeter Muskel kann so mittels weniger gewicht überlastet werden.

[Mark83]

Wenn er die Brust nicht überlasten kann mit BD, weil vorher Trizeps/Schultern schlapp machen, dann kann er durch vorermüdung erreichen, dass die Brust danach beim BD an ihre Grenzen stösst, da diese dann vorermüdet ist und der Trizeps noch frisch.

Ein vorermüdeter Muskel kann so mittels weniger gewicht überlastet werden.

jo, also wird die Kraftdifferenz noch größer, sag ich ja, tolles Ziel.

Warum die Ursache bekämpfen wenn man das Symptom beackern kann

[Bertil Fox]

jo, also wird die Kraftdifferenz noch größer, sag ich ja, tolles Ziel.

Warum die Ursache bekämpfen wenn man das Symptom beackern kann

Wie gesagt, die Kraftdifferenz wird dadurch meines erachtens nicht grösser. Zudem hat niemand gesagt, dass man dem problem nicht auch noch mittels geziehltem stärken des Trizeps mit anderen Trizepsübungen engegnen soll.

Im BB dreht es sich zudem nicht nur um Kraft, sondern darum, dass die Muskeln Wachsen.

Mit deinem System, wird die Brust einfach gar nicht richtig trainiert bis, der Trizeps stärker ist als die brust. Das kann ja auch nicht das ziel sein.

[MuscleUniversity]

Ein vorermüdeter Muskel kann so mittels weniger gewicht überlastet werden.

das stimmt in dem kontext aber nunmal nicht
egal wie oft du das wiederholst und egal wie oft das irgendwo steht
das hat was mit dem zns zu tun.
ausführung stehen sicher zu hauf im netz.
wenn nicht
erkläre ich es gerne nochmal

#popcorn

[Bertil Fox]

Nun wenn er die Brust mit BD nicht erreicht, muss er wohl oder übel auf andere übungen ausweichen. Oder die ausführung ändern.

Wie gesagt, es gibt da verschiedene Theorien, Karsten vertritt eine davon. Von anderen namhaften Athleten habe ich das totale gegenteil gehört.

Ich will hier nicht werten, was richtig oder falsch ist. Ich will nur eine Anregung geben, was mal ausprobiert werden kann. Wenns klappt dann klappts wenn nicht dann nicht.

Mag es nur nicht besonders, wenn man sachen einfach mal Grundsätzlich als falsch abstempelt, die bei vielen nunmal erwiesenermasen funktionieren.

Ich erhebe keinen anspruch darauf, dass meine Meinung das non plus ultra ist, gebe nur Erfahrungen weiter. Dies sollted ihr jedoch auch so machen, und nicht die eigene Meinung als die einzige allgemein gültige Wahrheit verkaufen

Hoffe somit haben wir die sache klären können.