Hey!

Wollte nur etwas zu Deinen Beinen sagen: So krass, wie Du das beschreibst, bist Du hier am falschen Ort, der richtige Ort wäre eine Arztpraxis. Wenn Du diese Probleme mit 52kg Körpergewicht auch hattest, dann ist da was nicht in Ordnung. Bei den gesundheitlichen Problemen, die Du beschreibst, wäre ich ohnehin äußerst vorsichtig, sowohl mit der Ernährung als auch mit zu viel Sport (allgemein).

Ansonsten nur: Es gibt nicht umsonst 3 Makronährstofftypen, der Körper braucht sie alle. Insbesondere, wenn Du diese Art von Sport machen willst, brauchst Du Kohlehydrate. Bei Deiner Vorgeschichte würde ich aber auch hier einen Arzt zunächst konsultieren, oder einen Ernährungsberater.

Das klingt vielleicht jetzt klugscheißerig, aber auch Leute, die absolut gesund waren und sind landen schneller beim Arzt, als sie auch nur 1kg Muskeln zugenommen haben, wenn sie diesen Sport zu leichtfertig betreiben.

Jedenfalls einen guten Trainer solltest Du haben! Auch wenn hier tolle Leute mit viel Ahnung sind, wirklich individuell helfen, besonders auch von Deinem (körperlichen) Zustand her, ist über das Internet schwer und möglicherweise auch nicht zu verantworten.

Viel Erfolg und vor allem gute Gesundheit,
Hae