Zitat Zitat von claudiusf
wäre es denn sinnvoll wenn ich anstatt die 2 sätze ab und zu 3 sätze mache?
finde ich bei manchen übungen "befriedigerend"
Denk an die Aufwärmsätze... ansonsten mach einfach das womit du wächst Wenn du 3 Arbeits-Sätze mit hoher Intensität packst, dann mach das.

Ich mache momentan nur 5 Sätze - 3 Aufwärmsätze und 2 harte Arbeitssätze und mache damit bessere Fortschritte als mit 3+3 vorher.

Was für dich besser ist musst du durch ausprobieren rausfinden