Einteilen???

[SVV]

Hay Leute
habe mir diese Produkte besorgt:


Buildup von Peak
Createston von Peak
Anabolik Fuel Kapseln
Creatin Maximum Krea Genic von Weider Kapseln


könnte ihr mir bitte helfen und sagen wie ich die sachen einehmen soll!!!an Trainingstagen und an freien Tagen??

danke

Createston direkt nach dem training.(an trainingsfreientagen morgends.
Buildup kannst morgends und/oder vorm training nehmen. oder nachmittags.
Creatin Maximum... sinnlos, da in Createston schon genau die menge creatin vorhanden ist, die man umsetzen kann.
(createston ist ein dauersupp, wenn dus nur 1 monat nimmst bringts nichts.)

http://shop.mcdiaet.de/shop/article_...=cid=5&aid=14& wenn des die sind, einfach morgends 1 kapsel - ueberteuerte BCAAs ... da bekommst von olimp wenn du kapseln willst 300 fuer 35 euro rum.

also an trainingstag: Creatin Maximum + 1 kapsel Anabolic Fuel kapsel.
ca 1 stunde vorm training buildup.
direkt nach dem training createston.

naechstes mal bitte vorher informieren am besten hier. sind viele erfahrene sportler da.
selbst im offtopic, wo eigentlich niemand trainiert, kennen sich die meisten aus.

[xxxDDxxx]

ok danke