Technik Kniebeuge

[parkinson]

vielen Dank für die konstruktiven Kritiken!!!
Ich habs auch selbst gespürt und jetzt in den Videos deutlich gesehen, dass ich beim Hochgehen mit dem Rücken immer nach vorne "kippe", aber daran werde ich jetzt natürlich arbeiten...

@lupus: Keine Sorge, wenn ich nicht grad ein Video aufnehme ist die Musik schon viel lauter (meine Nachbarn "lieben" es )
Warum ist es besser ohne Schuhe? Ich hab das schon manchmal in Videos gesehen. Was hat das für Vorteile? Ist sicheres Schuhwerk nicht wichtig?

[lupus]

das beste Schuhwerk ist kein Schuhwerk. Mal abgesehen davon, dass man sich extrem viel Beschwerden durch schlechte Schuhe einhandeln kann, ist gerade für KB und auch KH ein möglichst direkter Kontakt zum Boden am wichtigsten.
Jegliche Polsterung oder zu hohe Absätze verändern die Bewegungsausführung und können zu einem unsicheren Gefühl führen und das Gefühl der Sicherheit ist beim Pumpen mit hohen Lasten mit das Wichtigste.

Deswegen immer barfuß oder Ballettschuhe.

[parkinson]

ich hätt noch ne Frage zu einer anderen Übung. Kann ich das gleich mal hier erfragen, auch wenn der Fred "Kniebeueg" heisst...

wie sieht es mit meiner Technik beim rumänischen Kreuheben aus?

http://www.youtube.com/watch?v=juNqGvI3CR8

Mir fällt auf, dass mein Rücken schon rund ist; gelesen hab ich auch, dass dies beim rum.KH durchaus auch passieren darf/kann/normal ist... Jedenfalls runder als beim klass.KH
Passt das so? Oder sollte ich den Hintern mehr nach hinten strecken, damit der Rücken gerader ist?

[Milsani]

also wenn cihd as öffnen will, steht da: das video sit privat.

Ansonsten bin ich der Auffassung der Rücken sollte immer gerade sein, egal ob du klassisches oder rumänisches KH machst.
Das video würde ich trotzdem gerne sehen :P

[parkinson]

ups, sorry. nun sollte das video funktionieren