Wie oft trainingsfreie Woche

[anjin23]

in der Regel hat man die Pause ja eh vor nem Wettkampf bzw danach... das reicht doch.

[shane 54]

in der Regel hat man die Pause ja eh vor nem Wettkampf bzw danach... das reicht doch.

jop, deshalb trainiere ich während der wettkampfzeit relativ selten. von mitte april bis ende mai habe ich zb überhaupt nicht trainiert, weil ich jede woche wettkampf hatte.

selbes im moment. mein letztes training ist fast 5 wochen her. konnte aber dieses wocheende bei dem wettkampf in spanien wieder persönliche bestleistungen aufstellen.

alles kopfsache...

[MB777]

Ich muss mich schon zu einem freien Tag in der Woche überwinden! Meist klappt das aber auch nicht

[unequipped]

urlaub, zwangsfrei wegen verleetzung oder krankheit reichen doch.

[BODYSTARRR]

nach 14 monaten zu ersten mal wieder laenger pause als 3 tage =)

[Clowen]

Wenn ich am Montag wieder trainiere,hatte ich 2 Wochen frei.
Allerdings hatte ich nach 1Woche Pause eine TE absolviert für Brust,vordere Schulter und Trizpes und siehe da. Gleich fitter gefühlt und vorallem bei den Dips hab ich die Pause gespürt. Gleich 3 Wdh. mehr als vorher!
Hoffe mal das es mir Montag beim Kreuzheben auch so geht.

[shane 54]

Ich muss mich schon zu einem freien Tag in der Woche überwinden! Meist klappt das aber auch nicht

nach 14 monaten zu ersten mal wieder laenger pause als 3 tage =)

da seit ihr aber selber schuld. gibt doch auch noch ein leben neben dem sport. ich würde nicht mehr trainieren wollen, wenn ich jeden tag trainieren müsste. ich brauche mindestens 3 tage trainigsfrei in der woche, besser 4.

urlaub, zwangsfrei wegen verleetzung oder krankheit reichen doch.

sehe ich anders...
kommt natürlich auch darauf an, ob man nur bankdrücken und zusatzübungen dafür schwer trainiert oder ob man k3k oder strongman macht, sprich viele übungen schwer trainieren muss.

mfg