Zitat Zitat von GiorgioArmani85
Es gibt aber noch ein andere Argument, dass für einen Insluinpeak spricht und zwar folgendes:
Die nach Kohlöenhydrataufnahme steigenden Insulinspiegel bewirken eine Aufnahme von AS in die Muskulatur.
auch richtig, aber das ist nur nach dem training oder morgens nach dem aufstehen richtig interessant - tagsueber weniger.