Hi Leute,
ich habe neue Videos aufgenommen...

zu Kniebeugen; hab ich den Schlenker am Anfang der positiven Bewegung nun besser im Griff?
hier die ersten beiden Arbeitssätze von heute:
http://www.youtube.com/watch?v=dwVa9Ff6LkU
http://www.youtube.com/watch?v=sBWKH6c-R5U

in den beiden letzten Sätzen bin ich wieder ganz leicht nach vorne gekippt, aber ich denke, das liegt am Gewicht.
Denn in den Aufwärmsätzen siehts eigentlich super aus, finde ich...
http://www.youtube.com/watch?v=wnE4IXu7Kcg
http://www.youtube.com/watch?v=JCY1Ymh8mV0


zum Kreuzheben; ist das immer noch ein leichtes Hohlkreuz oder besser so? Wie siehts mit der Technik aus? Nicht so ganz lupenrein, oder? Was muss ich verbessern?

Aufwärmsätze:
http://www.youtube.com/watch?v=9qq0BP0Y2l4
http://www.youtube.com/watch?v=hTcoH2lFefk

Arbeitssätze:
http://www.youtube.com/watch?v=Qa-gVtU-V3o
http://www.youtube.com/watch?v=PeUJg9_SKHk
http://www.youtube.com/watch?v=HDhzNNx-wLs
http://www.youtube.com/watch?v=XTSvJOI-3q4

Vielen Dank schonmal für Kritik!

lg parkinson