Schwache Brust - Bankdrücken?

**mimo1310** · 23.10.2009, 12:22

man könnte sagen für die nötige kraft liege stütze und für koordination denk ich mal ehrlich mit wenig gewicht üben =/

**Caesarrr** · 23.10.2009, 12:33

Zitat von mimo1310

man könnte sagen für die nötige kraft liege stütze und für koordination denk ich mal ehrlich mit wenig gewicht üben =/

Klingt gut!

**Holyryder** · 23.10.2009, 19:32

Zitat von mimo1310

man könnte sagen für die nötige kraft liege stütze und für koordination denk ich mal ehrlich mit wenig gewicht üben =/

Was soll das denn bringen?

Schnapp dir ne LH oder KH, je nach dem was du machen willst und fang an. An die richtigen Gewichte muss man sich halt rantasten.
Fang leicht an und wenn du merkst es geht noch was dann nimmste bei nächsten mal mehr, oder halt anders rum.