Er kämpft schon mit 5 kg an den Seiten. Also 30kg gesammt. Hinzu ist er der einzige mit diesem Problem, oder habe ich nicht erst vor ein paar Tagen auf ein Identisches Thema geanwortet?
Zum Glück schau ich in den Anfängerbereich kaum rein, da wird man ja von den Themen erschlagen. Jeder hat seine persönliche Schwachstelle. Suchfunktion? Fehlanzeige. Wer sich nicht mal die mühe mach Antworten zu finden indem er sucht, der hat in der Regel auch keine Gedult für ehrliches training.

Bei son einem pipifax gewicht helfen keine alternativen Übungen, noch der Tipp auf Körperspannung zu achten. Alternative übungen werden wohl auch nicht mit mehr Gewicht bewältig, köprerspannung? Da muss man schon mind. ein 3/4 durchgehend trainieren damit das langsam mal anfängt.

Weitermachen, futtern, und bei viel muse grundlagen aneigenen, durch, jetzt kommst, tut mir leid wenn ich es so hart ausdrücke. Ich weiss es ist verpöhnt bei den coolen kidzzzzzz von heute: Lesen. Stickys, WKM, Kreuzheben.