01.04.2005

9 Uhr
250gr Magerquark mit einem Apfel

10 Uhr
halber Liter H-Milch

11 Uhr
halber Liter H-Milch

12 Uhr
250gr Magerquark mit einem Apfel

16 Uhr
Winzertopf (Kartoffeln mit Schweinegulasch aus dem Ofen)

19 Uhr
400 gr Quark mit Erdbeeren

Getrunken hab ich 5 Liter Wasser und 2 Tassen Kaffe

Heute hab ich Ganzkörper Grundübungen trainiert!