genau... vergess den scheis... da würste hinterher nur noch dämlicher wie vorher. willste sportler oder verwirrter bio-chemiker werden?

musst dir nur merken das du am besten tierisches und pflanzliches eiweiss gleichzeitig oder in maximal 3 stunden abstand essen solltest, also z.b. kartoffeln mit eier oder so.

dann haste eh immer ne gute wertigkeit... und warum... und wie das funktioniert is eh wieder spekulatives fach-gelaber!!!