Du trainierst also 7 Tage die Woche . Kurz- oder mittelfristig wird das unweigerlich zu Übertraining führen. Daher solltest du dein Training einschränken. Wie ich es verstanden habe, machst du einen 3er Split. Das ist für einen Anfänger, der gerade mal 2 Monate trainiert nicht sinnvoll. Schau dich mal hier im Forum nach dem WKM Plan um.