Anfängerplan!

[S0LA]

Aber wenn das stimmt dann bin ich dort nicht länger als 20 Minuten Oo

Das kanns doch nicht sein ^^
Am liebsten wäre mir ja soviel training, sprich mach ich halt 5 dips nur, und dann nachm 6ten satz schaff ich nur noch 1 weil ich so feddich bin, aber das bringts wohl nicht oder ? Ich hab solange kein sport gemacht das ich mittlerweile total drauf steh wenn ich total ausgepowert bin ^^

[fips16]

Aber wenn das stimmt dann bin ich dort nicht länger als 20 Minuten Oo

Das kanns doch nicht sein ^^
Am liebsten wäre mir ja soviel training, sprich mach ich halt 5 dips nur, und dann nachm 6ten satz schaff ich nur noch 1 weil ich so feddich bin, aber das bringts wohl nicht oder ? Ich hab solange kein sport gemacht das ich mittlerweile total drauf steh wenn ich total ausgepowert bin ^^

Teil es doch so auf. (2-4 Sätze)

1.S = 2 Dips
2.S = 2 Dips
3.S = So viele bis du nich mehr kannst..

bei Klimmzügen genauso.

Ich schwöre dir das du alle 2-4 Wochen 1-2, oder mehr, mehr schaffst..