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Ich möchte aber nicht solange warten, und wenn ich jetzt schonmal ein wenig vorarbeit leisten kann (Also alles ausser Bauch) warum sollte ich dann warten ?!
Natürlich haben Sprinter dicke trainierte Beine Oo
Aber ok wenn Beine angesagt sind dann mach ich auch diese 
Es ist also quatsch wenn ich 1.TE Brust, Bauch und 2.TE Schultern, Rücken, Arme mache am Anfang ?
Also praktisch direkt jeden 2ten Tag alles ?
mfg
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 Zitat von S0LA
Natürlich haben Sprinter dicke trainierte Beine Oo
Sprinter sind aber keine läufer
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 Zitat von S0LA
Ich möchte aber nicht solange warten, und wenn ich jetzt schonmal ein wenig vorarbeit leisten kann (Also alles ausser Bauch) warum sollte ich dann warten ?!
Natürlich haben Sprinter dicke trainierte Beine Oo
Aber ok wenn Beine angesagt sind dann mach ich auch diese 
Es ist also quatsch wenn ich 1.TE Brust, Bauch und 2.TE Schultern, Rücken, Arme mache am Anfang ?
Also praktisch direkt jeden 2ten Tag alles ?
mfg
Weil man nicht mit einer Verletzung trainiert. Ganz einfach. Wer weis denn was passiert, wenn du die Übungen ausführst? Kannst du mit 100% Sicherheit sagen, dass deine OP Narbe nicht aufgeht? Ich weis ja nicht, was gemacht wurde, aber die Gefahr würde ich nicht eingehen.
Ja "Sprinter". Hast du denn von Sprintern gesprochen? Ich gehe mal nicht davon aus, dass du mit "Laufen gehen" ein Interval-Sprinttraining meinst.
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Ehm ja hab den Arzt extra noch gefragt, bin ja net so blöd und forder noch nen Leistenbruch heraus :P Wie gesagt einzige is Bauchtraining wie situps etc. weil da das Gewebe enorm angespannt wird und zudem dann noch die Belastung des eigens zu tragenden Gewichts und dann noch die Gewichte die man dazu nimmt ^^ und das soll ich halt erst in 5 wochen Starten!
Alles andere is gebongt!
Ja habt schon rechts Sprinter =| Läufer, verzeiht mir 
War das was ich zuletzt geschrieben habe zutreffend ?
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