Kein Muskelkater ?!

**S0LA** · 24.11.2009, 23:36

Hallo Leute!

Ich bin jetzt ca. seit einer Woche dabei, Ernährung umgestellt und immer wechselnd 1 Tag Krafttraining und 1 Tag Laufen. Jetzt sind meine Arme hier gerad ein wenig schwer wie ab und an nachm Training aber ich kriege irgendwie nie nen Muskelkater. Ich mache die Übungen richtig und im 3ten und letzten Satz auch oft so das ich total Kämpfen muss. Woran liegt es also das ich keinen Muskelkater bekomme ? Bin noch net allzu Kräftig, liegts vllt daran das ich noch net soviele Muskeln habe die weh tun koennten ?!

Und kann es sein das ich (obwohl ich noch nie zugenommen habe egal was ich esse) in 1 Woche 300-400gramm zugenommen habe ?! Wog vorn paar Tagen noch 64.0 und jetz 64.4 ca. bissl wohl wegn nem andern Tshirt aber zugenommen auf jedenfall! Ist das überhaupt "Gewicht" oder vllt sogar schon Muskelmasse ? Mein Arm kommt mir nämlich irgendwie "breiter" vor als letzte Woche ^^

mfg, Pascal

ps. Die unsinnigen Kommentare koennt ihr direkt einen Thread weiter posten, aber nicht bei mir. thx.

**Grammostola** · 25.11.2009, 00:02

Muskelkater egal, Gewicht keine Muskelmasse sondern eine Schwankung im Wasserhaushalt oder Fett.

Thread überflüssig weil schon 1001x beantwortet.

Ciao

***unequipped*** · 25.11.2009, 09:04

Zitat von S0LA

Hallo Leute!

Ich bin jetzt ca. seit einer Woche dabei, Ernährung umgestellt und immer wechselnd 1 Tag Krafttraining und 1 Tag Laufen. Jetzt sind meine Arme hier gerad ein wenig schwer wie ab und an nachm Training aber ich kriege irgendwie nie nen Muskelkater. Ich mache die Übungen richtig und im 3ten und letzten Satz auch oft so das ich total Kämpfen muss. Woran liegt es also das ich keinen Muskelkater bekomme ? Bin noch net allzu Kräftig, liegts vllt daran das ich noch net soviele Muskeln habe die weh tun koennten ?!

Und kann es sein das ich (obwohl ich noch nie zugenommen habe egal was ich esse) in 1 Woche 300-400gramm zugenommen habe ?! Wog vorn paar Tagen noch 64.0 und jetz 64.4 ca. bissl wohl wegn nem andern Tshirt aber zugenommen auf jedenfall! Ist das überhaupt "Gewicht" oder vllt sogar schon Muskelmasse ? Mein Arm kommt mir nämlich irgendwie "breiter" vor als letzte Woche ^^

mfg, Pascal

ps. Die unsinnigen Kommentare koennt ihr direkt einen Thread weiter posten, aber nicht bei mir. thx.

... vielleicht sollte man auch auf unsinnige fragen verzichten

**Sven1000** · 25.11.2009, 11:08

Zitat von S0LA

Hallo Leute!

Ich bin jetzt ca. seit einer Woche dabei, Ernährung umgestellt und immer wechselnd 1 Tag Krafttraining und 1 Tag Laufen. Jetzt sind meine Arme hier gerad ein wenig schwer wie ab und an nachm Training aber ich kriege irgendwie nie nen Muskelkater. Ich mache die Übungen richtig und im 3ten und letzten Satz auch oft so das ich total Kämpfen muss. Woran liegt es also das ich keinen Muskelkater bekomme ? Bin noch net allzu Kräftig, liegts vllt daran das ich noch net soviele Muskeln habe die weh tun koennten ?!

Und kann es sein das ich (obwohl ich noch nie zugenommen habe egal was ich esse) in 1 Woche 300-400gramm zugenommen habe ?! Wog vorn paar Tagen noch 64.0 und jetz 64.4 ca. bissl wohl wegn nem andern Tshirt aber zugenommen auf jedenfall! Ist das überhaupt "Gewicht" oder vllt sogar schon Muskelmasse ? Mein Arm kommt mir nämlich irgendwie "breiter" vor als letzte Woche ^^

mfg, Pascal

ps. Die unsinnigen Kommentare koennt ihr direkt einen Thread weiter posten, aber nicht bei mir. thx.

sch*** auf MK.....is kein indiez für wachstum!

paar hundert gramm zugenommen?!?!?!?! das sind natürliche schwankungen, die hat jeder....alleine wenn du dich mal vorm kakken und mal danach wiegst...oder mal mehr oder ma weniger getrunken hast.....

und das dir dein arm breiter vorkommt is auch normal. du trainierst seit paar tagen erst oder!? ob der wirklich dicker is wage ich zu bezeweifeln, aber: du hast zum ersten mal den pump effekt bzw. das gefühl.....so würde ich das erklären....

**Das Shorty** · 25.11.2009, 12:13

seit wann ist muskelkater ein indiz für muskelwachstum

**S0LA** · 25.11.2009, 13:51

Ah ok, mir sagte man nämlich das man halt Muskelkater bekommt wenn die Muskeln halt reißen und dadurch merkt man halt auch das man gut was gemacht hat, und da ich nie Muskelkater habe egal was ich mache wunderte ich mich ein wenig, heisst also es ist alles im lot right ?

Andere Frage, ich bekomm ja kein Muskelkater, hab aber nichtmal diese ermüdungserscheinungen das ich den Arm kaum noch hoch bekomm etc. gibts vllt Körpertypen die auch mehr als alle 2 Tage training vertragen ?!

@unequipped: bin neu, woher soll ich wissen was unsinnig ist und was nicht ? Also mal nicht so unfreundlich