Hantelbank

[Das Shorty]

Leute, er möchte doch

nicht zu viele Muskeln bekommen.

[dennis2]

aber er möchte bestimmt ordentlich trainieren.....

[sonnywhite]

aber er möchte bestimmt ordentlich trainieren.....

Yop möchte ich also ich glaube ich nehme die hantelbank von schokokeks
da sie viel mehr gewicht hält.
Ich hab jezt noch eine frage und die wäre da da ja kein Rack bei ist, muss ich mir eins seperat kaufen. Und da wäre beim kauf ja nicht viel zu beachten ausser das sie viel aushalten muss und 160kg also mehr werde ich wohl nie im Leben machen :P

http://cgi.ebay.de/CL03-Ablage-fuer-...ht_7048wt_1165


Ist sowas gut um es dann neben die Bank zu Stelle (da kann man auch höhe und alles einstellen.


Oder ich hole mir direkt diese? 220kg max belastbar keit Ich möchte ca. 80 bis 100 kg wiegen und wenn ich 100kg wiegen würde würden ja noch 120kg hanteln mit gehen das wäre doch auch noch okay ?
http://www.simpleproducts.de/product...-klappbar.html

mfg

[stefan-1972]

also ich habe zur zeit eine 20jahre alte alex-bank mit beincurler, ablage für langhantel und dip-bars. alles gut höhenverstellbar und sehr stabil. dazu den entsprechenden kabelzug, langhantel, zwei kurzhanteln und 70 kg an hantelscheiben.
ich finde damit laßt es sich super gut trainieren.

wenn du so ein altes teil gebraucht ergattern kannst, hättest du viel für wenig geld.

[sonnywhite]

also ich habe zur zeit eine 20jahre alte alex-bank mit beincurler, ablage für langhantel und dip-bars. alles gut höhenverstellbar und sehr stabil. dazu den entsprechenden kabelzug, langhantel, zwei kurzhanteln und 70 kg an hantelscheiben.
ich finde damit laßt es sich super gut trainieren.

wenn du so ein altes teil gebraucht ergattern kannst, hättest du viel für wenig geld.

http://cgi.ebay.de/Alex-Hantelbank-2...#ht_500wt_1182 ?

So etwas in der Art da sind auch 40kg gewichte dabei


Ich überlege mir grade aber echt ob ich nicht doch ins Studio gehen sollte.
Ich kann mir natürlich alles Billig kaufen also Langhanteln für 20 euro aber ich weiß echt nicht ob die so gut sind

[stefan-1972]

also meine sieht n bissl stabiler und schicker aus (weil verchromt).

erst mal ins studio zu gehen wäre sowieso das beste, weil du da alle übungen richtig und mit anleitung erlernen kannst, und überhaupt lernst, worauf man grundsätzlich achten muß.

nach einem jahr studio kannst du ja immer noch auf ne bank umsteigen, aber mit der gesammelten erfahrung, wird es dann sicherer und besser laufen mit dem heimtrainig.

also ich habe einen kabelzug den man in wand und boden verschraubt, nur komischerweise finde ich so einen im i-net nirgends.