Hantelbank

[stefan-1972]

also ich habe zur zeit eine 20jahre alte alex-bank mit beincurler, ablage für langhantel und dip-bars. alles gut höhenverstellbar und sehr stabil. dazu den entsprechenden kabelzug, langhantel, zwei kurzhanteln und 70 kg an hantelscheiben.
ich finde damit laßt es sich super gut trainieren.

wenn du so ein altes teil gebraucht ergattern kannst, hättest du viel für wenig geld.

[sonnywhite]

also ich habe zur zeit eine 20jahre alte alex-bank mit beincurler, ablage für langhantel und dip-bars. alles gut höhenverstellbar und sehr stabil. dazu den entsprechenden kabelzug, langhantel, zwei kurzhanteln und 70 kg an hantelscheiben.
ich finde damit laßt es sich super gut trainieren.

wenn du so ein altes teil gebraucht ergattern kannst, hättest du viel für wenig geld.

http://cgi.ebay.de/Alex-Hantelbank-2...#ht_500wt_1182 ?

So etwas in der Art da sind auch 40kg gewichte dabei


Ich überlege mir grade aber echt ob ich nicht doch ins Studio gehen sollte.
Ich kann mir natürlich alles Billig kaufen also Langhanteln für 20 euro aber ich weiß echt nicht ob die so gut sind

[stefan-1972]

also meine sieht n bissl stabiler und schicker aus (weil verchromt).

erst mal ins studio zu gehen wäre sowieso das beste, weil du da alle übungen richtig und mit anleitung erlernen kannst, und überhaupt lernst, worauf man grundsätzlich achten muß.

nach einem jahr studio kannst du ja immer noch auf ne bank umsteigen, aber mit der gesammelten erfahrung, wird es dann sicherer und besser laufen mit dem heimtrainig.

also ich habe einen kabelzug den man in wand und boden verschraubt, nur komischerweise finde ich so einen im i-net nirgends.