Wiege bei einer größe von 173cm 64kg.
Bin gerade beim Masseaufbau aber mein Bauch steht mir im Weg.
Eigentlich bin ich recht dünn,man sieht,spürt rippen bei normaler Haltung und habe auch abgesehen vom Bauch kaum speck dran.
Der Bauch steht aber total raus,kugelrund,was ich überhaupt nicht verstehen kann weil er nicht zum Rest passt,was vlt auch am starken Hohlkreuz liegt.

Soo,da es mit dem Masseaufbau ja nur noch schlimmer werden und ich ja auch keine Diät machen kann,ist die Frage ob das mit dem gewöhnlichen WKM und Masseaufbau von alleine weggeht oder ob ich nebenbei cardio machen soll.
Diät kann ich ja keine machen aber ich hab auch keine Lust bis zum Ende der Massephase wie son Säufer mit Bierbauch auszusehen.