Bin ich der einzige, dem das auffällt? Gleich zu Beginn jede Woche n Refeed, ich selber mache nicht strikt Lowcarb und refeede "richtig" einmal in 2-3 Wochen, sonst am We einfach mehr essen als unter der Woche...
Wo ist das Problem? Bei einer AD liegt die Refeed-Frequenz klassisch bei etwa 5-6 Tagen. Und das funktioniert auch. Lediglich am Anfang macht es Sinn erst nach 2 Wochen zu refeeden, aber nur damit sich der Körper besser an den KH-Mangel gewöhnen kann. So wie er die Sache aber beschreibt, scheint es diesbezüglich bei ihm keine Probleme zu geben, folglich ist auch die Refeed-Frequenz an sich kein Problem (vorausgesetzt das Wochendefizit ist hoch genug). Nur alle 2-3 Wochen zu refeeden halte ich persönlich für zu wenig.