Ich weiss nicht ob es normal ist mit Knick im Rücken mehr Gewicht zu packen, ich weiss nur, dass es auf keinen Fall gesund ist. Grad bei KH und KB solltest du schon sehr darauf achten einen gerade Rücken zu haben, aber das weisst du sicher.

Ich denke mal dein unterer Rücken wäre auch mit Kreuzheben allein gut ausgelastet.
Hyperextensions sind ab und an ja ok aber mMn unnötig.

Wie gesagt nehm einfach mal weniger Gewicht bis die Technik wieder optimal ist und steiger dann langsam.