Zitat Zitat von philipp10000
latziehen hinterm kopf
vor dem Kopft, sonst ist die Übung ungesund (unnatürliche Bewegung!)

Klimmzüge sind schwer zu ersetzen, aber wenn dan Latziehn mit breiten Griff vor dem Kopf.

Hauptsächlich würde ich aber Klimmzüge machen, da ja der Bauch auch mittrainiert wird!