Zitat Zitat von no_body
@Nitro: Hab ich schon gelesen aber ist eben doch sehr teuer ( dafür das es einfach nurn gebogenes rohr ist ) Bringt es denn wirklich soooviel nutzen ( im gegensatz zu den andern übungen ? ) Erfahrungen ?
Also mir war das damals die 75.- Euronen (oder was um den Dreh) wert.
Benutz es immer noch einmal pro Woche.
Wenn du lieber mit "konventionellen" Übungen trainieren willst.. ok... Versuch macht klug.
Flach- und Schrägbank kann ich seither wieder ohne Probleme machen.
Nur Sachen wie Drücken über Kopf lass ich weg.