Abspecken durch Eiweiß?

[siQz]

ich stelle gerade mal so fest, dass ich am tag so ca. auf 1800-1900 kcal komme...

könnte bischen wenig für einen 1,86/91kg man sein

[/MARKUS\]

Ganz einfach die geringere Kalorienanzahl, auch wenn mit dem Namen Weider noch so viele Wundermittel verknüpft sein mögen, der Haupteffekt kommt ganz ienfach daher das ein Sake geschätzte 120 bis 150 kcal hat, dein normales Frühstück dagegen sicher 500 und dein normales Abendessen sicher auch sowas um den dreh rum.

Daher die guten Ergbenisse, kannst auch einfach Abends die KH's weglassen, die menge reduzieren und dir das geld für das Wundermittelchen sparen #popcorn