Was sagt ihr zu meinem Trainingsplan?

[waslos]

Bist du Anfänger oder fortgeschrittener? Als Anfänger sind das zu viele Übungen. 1 Stunde wird da nicht reichen, denke ich

[fatmike]

um es auf den punkt zu bringen: murks!

[Andyhb]

um es auf den punkt zu bringen: murks!

[Fread]

Du trainierst ja mehr Bauch als alles andere
Außerdem fehlt in deinem Plan das Kreuzheben, wirste nicht dran vorbeikommen.

Ansonsten viel zu viele Übungen, die Verteilung der TEs über die Woche ist auch failed.

[Pivo_Pallerino]

Du trainierst ja mehr Bauch als alles andere
Außerdem fehlt in deinem Plan das Kreuzheben, wirste nicht dran vorbeikommen.

Ansonsten viel zu viele Übungen, die Verteilung der TEs über die Woche ist auch failed.

Aber Bauch kann man doch wegen der kurzen Regenerationszeit zwei Mal pro Woche trainieren?!
Eine stabile Basis ist doch Vorraussetzung, um viele Übungen hart bewältigen zu können. Oder lieg ich da falsch?

Welche Tipps würest du mir bezüglich des Planes geben?

Pivo

[Pivo_Pallerino]

um es auf den punkt zu bringen: murks!

Okay, nehme ich an. Aber du könntest mir Verbesserungsvorschläge geben, immerhin ist heute Weihnachten!

[fatmike]

Okay, nehme ich an. Aber du könntest mir Verbesserungsvorschläge geben, immerhin ist heute Weihnachten!

das ist einfach: wkm!!

[Pivo_Pallerino]

das ist einfach: wkm!!

Was meinst du mit WKM?

[dennis2]

lies die"anfänger-wichtig-threads" wie es sich als anfänger gehört! dann weißt du es!!

[Pivo_Pallerino]

lies die"anfänger-wichtig-threads" wie es sich als anfänger gehört! dann weißt du es!!

Danke, ist doch ganz einfach mal nen Tipp zu geben.