Was sagt ihr zu meinem Trainingsplan?

[Andyhb]

um es auf den punkt zu bringen: murks!

[Fread]

Du trainierst ja mehr Bauch als alles andere
Außerdem fehlt in deinem Plan das Kreuzheben, wirste nicht dran vorbeikommen.

Ansonsten viel zu viele Übungen, die Verteilung der TEs über die Woche ist auch failed.

[Pivo_Pallerino]

Du trainierst ja mehr Bauch als alles andere
Außerdem fehlt in deinem Plan das Kreuzheben, wirste nicht dran vorbeikommen.

Ansonsten viel zu viele Übungen, die Verteilung der TEs über die Woche ist auch failed.

Aber Bauch kann man doch wegen der kurzen Regenerationszeit zwei Mal pro Woche trainieren?!
Eine stabile Basis ist doch Vorraussetzung, um viele Übungen hart bewältigen zu können. Oder lieg ich da falsch?

Welche Tipps würest du mir bezüglich des Planes geben?

Pivo