Würde dir eher zu mehr Aufwärmsätzen raten, deine Gelenke etc. werden es dir danken besonders bei schweren GÜ.

Ich mache es so beim aufwärmen (6 Sätze) bei GÜ: zuerst 2 Sätze a 5 Wdhs nur LH-Stange (20 Kg). Danach 1 Satz a 5 Wdhs mit 40% vom Arbeitsgewicht, dann 1 Satz a 3 Wdhs mit 60% vom Arbeitsgewicht, dann 1 Satz a 2 Wdhs mit 80% vom Arbeitsgewicht, dann 1 Satz a 1 Wdh mit 100% vom Arbeitsgewicht.

Dann erst deine Arbeitssätze, damit solltest du richtig auf das schwere Arbeitsgewicht vorbereitet sein