Zitat Zitat von Pivo_Pallerino
Okay danke, das hab ich mir im Nachhinein dann auch gedacht, dass ich Rückenstrecker besser lassen sollte....
Ja Frontdrücken sagt mir mehr mit KH zu, Langhantel finde ich irgendwie fad, ist aber jedem wohl selber überlassen wie er das findet.
Warum muss ich das im Stehen machen? Gibt es spezifische Vor,-Nachteile?

Pivo


Im Sitzen neigt man deutlich mehr zum Abfälschen, was die Belastung auf die Wirbelsäule drastisch erhöht.


Lg