Zitat Zitat von stupidman
as ammen märchen ,dann machen wir mal eben defi wie lee priest hab ich bei normalos noch nie gesehen.
man kann auch mit low carb erstklassige muskeln aufbauen man muss sich nur etwas sachkundig machen und disziplin haben.

Es mag funktionieren, läuft jedoch sicherlich langsamer ab, was den Aufbau angeht. Je höher das kcal+ umso schneller der Aufbau. Man sollte das Ganze natürlich in einem Gewissen Rahmen halten, da man jedes Gramm Fett auch wieder runterbekommen muss.
Die Off-Season gibts also sicherlich nicht ohne Grund. Und Ammenmärchen würde ich sowas nicht nennen, finde das den normalen Ablauf wobei ich nicht weiß, wie du "Normalos" definierst.



Lg Daninjo