kreuzheben mit video, bitte kritik

[Copi]

Sieht gut aus, mach aber mal ein Video mit dem wirklichen Satzgewicht also das sah mir gerade etwas leicht aus.

hey,

das waren da glaub ich 35? kg.. mein Trainingsgewicht ist derzeit bei 50kg. Hab ein ziemlich be******enes Jahr hinter mir und fang grad bei 0 an.


Danke schonmal für die Kommentare, ich werd versuchen das mit der Hüfte besser hinzubekommen!

mfg

[Andyhb]

Wie trainierst du denn Kreuzheben? Also Satzzahl mit Wiederholungen. Mach mal ein Video vom richtigen Trainingssatz damit man dort sehen kann ob du die Technik richtig machst.

[Copi]

Das war ein Aufwärmsatz, trainier nach dem WKM