Hi,

kann nur für mich sprechen, aber würde ich nicht mehr machen.
Hab es mal für 6 Wochen probiert und du bist am Ende nur am ***** und kannst kaum mehr Leistung bringen. Außerdem hast du kaum noch Lust zu trainieren. (Alles Zeichen für Übertraining).

Bleibt deshalb lieber bei einem 2/3-Split einmal die Woche oder eben 3 x die Woche einen 2er Split.