Zitat Zitat von -Body_Builder-
Ja es war mir klar das so ne antwort kommen wird...

Ich war schon beim Arzt, auch bei mehreren... Die meinten leichteres Training, weniger gewicht mehr wiederholungen... Haben mir auch noch Tabletten gegeben.
Ich wollte hier bloß nur nachfragen wie ich den Heilungsprozess beschleunigen kann.

Da meld ich mich schon hier in nen Forum an und werde nur auf dümmste Weise angemacht (bis auf eine antwort, danke Domnl werde ich machen)... Toll, das hilft!
indem du keine Krafttraining machst und den Arm bzw., die Schulter schonst!