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ich hatte im Ater von ca 8 Jahren ne miserable Haltung, hab dann Judo begonnen.
Haltung wurde besser, mit ca 12-13 wurde mal festgestellt das ich eine leichte Verkrümmung im unteren berreich des Rückens hätte...Anscheinend könne sich das aber wieder geben durch noch bevorstehendes Wachstum, naja jetzt bin ich 18 nur ob die Verkrümmung noch da ist kann ich nicht sagen. (ich geh einfach davon aus)
Ich hatte nur 1 x im Leben Rückenschmerzen, vor ca 1 Jahr, als ich KH das erste mal machte, aber mit komplett falscher Technik. Seit 3 Monaten hab ich Anlauf 2 gestartet, mit besserer Technik, bisher keine wirklichen Schmerzen.
Ich denk mir immer man müsste das doch spühren, wenn man irgendwas komplett falsch macht?
edit: Ich muss noch anmerken dass ich vorgebeugtes LH Rudern und Kreuzheben liebe. Kniebeugen hasse ich Ich krieg nie einen schönen Rücken ohne KH, ich glaube auch das dann die Rückenstrecker zu schwach werden und das ist auch net grad gesund...
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