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Wo sollte am besten der Bauch rein? Würde sagen bei Beine oder?
Gruß Danny
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Eisenbeißer/in
![Avatar von /MARKUS\](image.php5?u=207685&dateline=1277646365 "Avatar von /MARKUS\")
Ja ich hab den auch am beintag mit drinn, kannst aber eg einfach als aufwärmübung mit reinbauen und dann eben so oft wie du willst, wobei ich denk, öfter als 2 mal brauchste nicht
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Eisenbeißer/in
das ist aber nicht Push & Pull
beachte, Rücken/Trizeps und Brust/Bizeps 
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 Zitat von rumkugel13
das ist aber nicht Push & Pull
beachte, Rücken/Trizeps und Brust/Bizeps
Habe Bizeps und Trizeps im nachhinein getauscht, aber die "Überschrift" nicht geändert.
Jedoch Danke für den Hinweis.
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