der körper kann nicht alle kalorien verarbeiten, die du an nem refeed isst....
wenn du in ner wk vorbereitung bist sollte das plus am refeed allerdings wohl kaum über 500 kcal über der bilanz liegen.
es sei denn, du verlängerst die diät dementsprechend.
dann ist es aber reine rechnerei.
hobbymäßig ists egal...