Brust Pump

[Iron-Monster]

Servus Jungs!
Die SuFu hat nix ausgespuckt.
An manchen Tagen pumpt sich die Brust einfach nicht auf (muskelwasser + blut)
1.) Wieso ist das so?
2.) Normal?

[dennis2]

dann hast du sie wohl beim training nicht richtig getroffen....

eventuell auch zu viel gewicht geommen,dadurch mangelhafte ausführung...ect...kann alles sein.

oder einfach mal nicht gut drauf gewesen(zu wenig kohlenhydrate)...

[Iron-Monster]

hmm das mit den Kohlenhydraten kann sein.
Wie beeinflusst Zucker den Pump?

[waslos]

Das Problem hab ich auch, ich bekomme nie einen Pump in der Brust, egal. Sie wächst trotzdem. Kriegst du beim schrägbankdrücken auch keinen Pump? Weil da klappt es bei mir immer....

[Schnulle]

wenns dir nur um den pump geht, dann nimm arginin

anderenfalls kannst du ja mal deinen brustplan zeigen...

[waslos]

Schrägbankdrücken mit kurzhanteln, das geht ab!
Wie gesagt beim flachbankdrücken spür ich auch nicht viel, bzw nur wärend dem Training und nicht danach