Ich habe nicht richtig verstanden worum es geht aber versuche trotzdem mal anzuworten
Bevor du die Kur Startest hast du wirklich das Maximum aus deinen Körper gemacht was du natural hinbekommst? Pyramiden System ist denke ich aber ganz in Ordnung wobei ich sagen muss das ich sie nur selten für neue Intesität benutze aber den andersrum d.h 10 8 6 dadurch konnte ich nach meinen vorstellungen eine bessere verausgabung und ein besseren Pump erreichen.
So jetzt zum Thema
Das hat viel mit der ernährung zutun. Durch ein kleinen Kalorienüberschuss wird halt weniger fett aufgebaut als wie mit einen Kalorienüberschuss von mehr als 1000kcal
aber Muskelmasse ensteht immer durch einen Kcal+, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst als du brauchst wird Muskelmasse + Fett abgebaut. Ganz leicht also würde ich dir empfehlen vorallem bei einer Kur gut zu essen der Körper benötigt dies. Nachder Kur kannst du ja eine Definitions Phase einlegen wo du weniger Kcal isst.
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