Muskelqualität statt Masse!

[Domnl]

Was genau verstehst du unter "Muskelqualität"? Meinst du eine höhere Kapillarisierung, mehr Härte, größere Muskeldichte, Stärkung von speziellen Typen Muskelfasern usw.? Von was sprichst du?

Wie kommst du auf die Idee, dass eine Kur an der "Qualität" deiner Muskeln etwas ändern könnte?

[Jin Rho]

Gute Muskelqualität ist das was man sich ohne Stoff aufgebaut hat.

Das Aufgdunsen/aufquellen hängt eher von der art des Stoffes und der Ernährung ab.

Abgeshen macht man doch ne Kur um Aufzubauen?

[dennis2]

Gute Muskelqualität ist das was man sich ohne Stoff aufgebaut hat.

Das Aufgdunsen/aufquellen hängt eher von der art des Stoffes und der Ernährung ab.

Abgeshen macht man doch ne Kur um Aufzubauen?

selten so einen schwachsinn gelesen!

dann haben ein ronnie coleman u.sämtliche bodybuilder bei wettkämpfen(amateur oder profi) also keinerlei qualitätsmuskulatur am körper......

so einen quatsch hab ich wirklich schon lange nicht mehr gelesen!

[picko]

selten so einen schwachsinn gelesen!

dann haben ein ronnie coleman u.sämtliche bodybuilder bei wettkämpfen(amateur oder profi) also keinerlei qualitätsmuskulatur am körper......

so einen quatsch hab ich wirklich schon lange nicht mehr gelesen!

ich denke er wollte damit sagen, dass diese naturalaufgebauten Muskeln auch ohne train um einiges länger erhalten bleiben

[beachboy_kev]

da muss ich Dennis2 recht geben. das halte ich auch für unsinn!
Wieso nehmen wohl die Bodybuilder die auf die bühne gehen z.B. Winstrol um trocken zu werden!
Also ich denke mal, das beste wäre 2 sätze mit je 12 wh und den dritten satz bis zum versagen trainieren!

Ja halt qualität, das die definition noch besser wird!
Will halt darauf hinaus, das ich nicht nur MAsse drauf bekommen, klar Gewichtszunahme unausgeschloßen aber Muskelqualität.
Möchte halt nicht, wie ich schon sagte, aussehen wie ein aufgegagener schwaam

[dennis2]

deine muskelqualität hat aber nix damit zu tun,wieviele wiederholungen du im training machst!

[MadNero]

deine muskelqualität hat aber nix damit zu tun,wieviele wiederholungen du im training machst!

Hohe Gewichte (also Gewichte, die man nicht sehr oft bewegen kann) steigern die Muskeldichte (landläufig auch oft Muskelqualität genannt) überproportional im Verhältnis zu höheren Wdhbereichen

[Domnl]

da muss ich Dennis2 recht geben. das halte ich auch für unsinn!
Wieso nehmen wohl die Bodybuilder die auf die bühne gehen z.B. Winstrol um trocken zu werden!
Also ich denke mal, das beste wäre 2 sätze mit je 12 wh und den dritten satz bis zum versagen trainieren!

Ja halt qualität, das die definition noch besser wird!
Will halt darauf hinaus, das ich nicht nur MAsse drauf bekommen, klar Gewichtszunahme unausgeschloßen aber Muskelqualität.
Möchte halt nicht, wie ich schon sagte, aussehen wie ein aufgegagener schwaam

Jo, und das zeigt, dass du Null Plan hast. Wenn du aussiehst, wie ein "schwaam", dann solltest du eine Diät machen. Definition erreicht man, wenn man einen geringen KfA hat. Du konntest immer noch nicht erklären, was du unter "Muskelqualität" verstehst.

[beachboy_kev]

aber du kannst lesen ne?
ich habe geschrieben ich will nicht aussehen wie oder aufgehen wie ein schwaam!!!
Jetz bin ich bei 101 kg bei einer große von 182 cm und der körperfettanteil ist gering!!!
ich ernähre mich sehr gut und beachte alles...ich hatte lediglich gefragt, was bzw. wie ihr trainieren würdet!!!!