je untrainierter, desto besser funktioniert das.

im höchstleistungsbereich nicht. allerdings verfügen qualifizierte athleten meist über die notwendigen fähigkeiten, defizite nach trainingsausfall aufzuholen.

nun bin ich z.b. wahrlich ein geübtere bankdrücker, trotzdem wird mein derzeitiger leistungsabfall von ca. 100 kg eine harte nummer für das "muskelgedächtnis". ich gehe davon aus, daß da alle erinnerungen gelöscht sind.

leute, die sich mit etwas training von 80 kg auf 100 kg gesteigert haben, können monatelang aussetzen, ohne daß irgendwas geschieht, was sie zurückwirft.