Körper erinnert sich an alte...

[Intensität]

Muskeln ?

Ich hab vom 16-20 Lebensjahr intensiv BB betrieben. Danach habe ich Radsport (semiprofessionell) betrieben und im Studio nur minimal im Winter was gemacht eher unterstützend. Da ich durch verschiedene Umstände wieder mit dem BB anfange ist mir aufgefallen das ich extrem schnell wieder zulege.

Vor 4 Wochen : 69 KG KFA ca. 14 %

Heute : 75 KG bei gleichem KFA etwa.

Kraft ging auch schnell wieder hoch.

Gibt es so etwas wie eine Erinnerung des Körpers ?

[thede]

kurz und knapp: ja, gibt es!

[DonKiffo]

ja ich hatte auch mal so eine situation wo mein arm gebrochen war hab ich auch echt an masse verloren aber dann als wieder alles trainingsbereit war kam die kraft und muskeln echt relativ schnell wieder nach 2 monaten intensiven BB zwar nicht vergleichbar wie vorher aber es gibt so einen effekt

[simon1983]

Nennt sich Memory Effekt. Wie das genau vor sich geht weiss ich nicht, aber ich war auch schon froh, dass es ihn gibt!

[m0rtimer198]

ja, mir kam der memory effekt auch sehr zu gute. hab' knapp 10 jahre nicht trainiert, war aber schon nach kurzer zeit auf dem level von früher und schon bald darüber hinaus.

[<Lu>]

ja, mir kam der memory effekt auch sehr zu gute. hab' knapp 10 jahre nicht trainiert, war aber schon nach kurzer zeit auf dem level von früher und schon bald darüber hinaus.

ist der effekt echt so groß?