Zitat Zitat von Hiroshige
Wo geht Military Press den bitte auf die Brust? Weißt du überhaupt was das für eine Übung ist, oder hast du kein Körpergefühl?

habe ich iwo behauptet das Military Press eine reine brustübung nicht???

Ich Trainiere ähnlich wie der wkm nur im Split mache also an einem Tag Kniebeugen bankdrücken MIlitary press und frenchpress

Und nach dem bankdrücken Spühre ich es schon in der Brust.Und im Wkm Thread wird am 2ten Te mit military press geworben geworben,welche durch Dips ersetzt werden können.Und da beim Wkm in jeder Trainingseinheit alle Körperpartien trainiert werden sollen und Military Press alleine steht an einem tag,heißt das ja qusasi das es für diesne tag die Brüstübung seien soll