ah, sorry klar!

Also bin 1,90
Wiege derzeit nur 85kg bei ca. 13% Körperfett

Trainiere schon seid über 10 Jahren aber mußte oft und viele Pausen machen was mich oft zurückgeworfen hat! (bund, Arbeit, Verletzung)

Und dazu hatte ich nie nen Trainer der so wirklich ahnung von bb hat!

Will zwar kein Arni werden aber auch nicht meine Zeit vergeuden!!