Ich hab meine Zweifel ob dieser Split nicht zu hoch angesetzt ist, bitte gib mal noch deine Kraftdaten an. Wenn dann den 1. Plan.

Ansonsten:

Ja, Dips kannst du auch normal ausführen. Wenn du die Brust nicht allzu sehr belasten willst, dann beug den OK nicht nach vorn.

Normales BD dürfte klar gehen, würde dann aber evt das Schrägbankdrücken mit KH`s ausführen, obwohl ich der Meinung bin das eine "Drückübung" dabei ausreichen würde, also entweder Schrägbank oder Normal. Nur ne Idee.

Normales Kreuzheben nach Kniebeugen dürfte extrem schwer werden, da die Rückenstrecker zu sind und du deine Kraft in die Kniebeugen gesteckt hast.