Welche Diät?

[BijiKurdi]

Einlesen !

Soviel UNWISSEN in einem Post ist schon erschreckend !

Du verstehst es nicht, ich habe mich viel informiert. Ich weiss nur nicht welche Diät ich nehmen soll da es so viele gibt ist es schwer für mich eine Auswahl zu treffen und naja will bei der Diät nur ca 4 Kilo abnehmen.


Ausserdem was ist daran schlimm? Wenn irgendjemanden auf der Straße fragst was ketogen oder sonst was ist wird er es 90% eh nicht wissen also mach dich bitte nicht über mich lustig.

[darkwing]

Ich würde eine Diät empfehlen, bei der du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst am Tag.

Nimm eine die dir gefällt und bei der du denkst, dass du sie durch hälst.

[Gonsalez]

solange du nur 4kg FETT abnehmen willst, ist ja alles ok...
muss den anderen zustimmen, du hast leider noch keine ahnung... lies dich ein