Hi, wollte wissen welche Diät am effekivsten ist, um 6-8kg Fett abzunehmen in 2 Monaten.

Wiege momentan 90kg bei 1,83m. Möchte jetzt 3mal die Woche joggen und 3mal die Woche BB um fit zu sein für den Sommer.

Danke im vorraus