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75-kg-Experte/in
Ich würde eine Diät empfehlen, bei der du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst am Tag.
Nimm eine die dir gefällt und bei der du denkst, dass du sie durch hälst.
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75-kg-Experte/in
solange du nur 4kg FETT abnehmen willst, ist ja alles ok...
muss den anderen zustimmen, du hast leider noch keine ahnung... lies dich ein
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