was hätte es mit mir zu tun, wenn ich sage, peter hat 60kg aufgebaut?
ich kenn genausogut leute die allmögliche kuren hinter sich haben, dennoch
stell ich ab und an hier ne frage über stoff, wo sollte das problem liegen?
dafür ist doch das forum da?!

gut also sind es 3.

weiß jemand welche übungen welchen teil des trizeps belasten?
das war nämlich sinn der frage